Zumba with Σοφία
09:30 - 10:30
Πε
26/04/2018
 
 

1η πεζοπορία στον Υμηττό- Eleven Gym Varis

1η πεζοπορία – Eleven Gym Varis Αγαπητοί φίλοι, σας προσκαλούμε την Κυριακή 5 Νοεμβρίου 2017 για έναν περίπατο στη φύση. Η πρώτη οργανωμένη εκδρομή-περίπατος του γυμναστηρίου στη Μονή Καισαριανής. Τόπος συνάντησης: Eleven Gym Varis Ώρα: 9 το πρωί Αναχωρούμε με τα αυτοκίνητα μας για τη Μονή Καισαριανής. Η πεζοπορία στη Μονή θα ξεκινήσει στις 10…

Tagged with: ,

Read more

01/11/2017

Bring a friend…. Φέρε ένα φίλο σου!!

Εσείς μας εμπιστεύεστε και μας το δείχνετε! Εμείς σας το ανταποδίδουμε εμπράκτως!! Πρωτοποριακό Σύστημα Επιβράβευσης Πιστών Πελατών: 10% για 1 φίλο 15% για 2 φίλους                &    επιπλέον 10% σε κάθε ΝΕΑ εγγραφή! 20% για 3 φίλους        Μην χάνεις καιρό!!! Σύστησέ μας σε ένα φίλο…

Ασπράδια αυγών και οφέλη τους..

Πλούσια σε πρωτεϊνη και ταυτόχρονα με χαμηλή θερμιδική αξία και αυτός είναι ο λόγος που τα προτιμούν οι αθλητές ώστε να αποκτήσουν άμεσα μυική μάζα. Σε βρώσιμη ή πόσιμη πλέον μορφή αποτελούν πρωτεύον συστατικό της υγιεινής διατροφής. Περιέχουν ένα πεπτίδιο χάρη στο οποίο βοηθούν στη μείωση της υπέρτασης. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν πως αυτό το πεπτίδιο αυτό…

Ελάτε να γνωρίσετε τη ρεφλεξολογία

Ελάτε να ζωντανέψουμε το σώμα μέσω των αντανακλαστικών και βελονιστικών σημείων!
Προσφέρονται δοκιμαστικές συνεδρίες των 15 λεπτών για να βιώσετε την αίσθηση της ρεφλεξολογίας στο σώμα σας.

Tagged with: , ,

Read more

02/11/2016

Μέτρον άριστον

Κινδύνους για την υγεία εγκυμονεί η σκληρή γυμναστική.
Οι βλάβες που μπορεί να προκληθούν στους μύες εξαιτίας της έντονης άσκησης είναι σοβαρές.

Tagged with: , ,

Read more

18/10/2016

ΤΡΟΦΕΣ ΓΙΑ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ..

Σίγουρα σε πολλούς από εμάς ο πόνος, το λεγόμενο πιάσιμο που αισθανόμαστε στο σώμα μας μετά την προπόνηση με βάρη ίσως γιατί έτσι νιώθουμε πως η εκγύμνασή μας «έπιασε τόπο»… Εξίσου σημαντικό ωστόσο είναι να μπορεί ο οργανισμός να ανακάμψει άμεσα μετά από ένα αρκετά έντονο, απαιτητικό και κοπιαστικό πρόγραμμα. Οι μύες μας προσπαθούν να…

Tagged with: , , , , ,

Reebok visits… Eleven Gym Varis!!!

REEBOK VISIT on eleven gym varis!!!!!!!!!! Eίχαμε την χαρά να φιλοξενήσουμε την Reebok. Επιλέγοντας μας ως ένα από τα καλύτερα γυμναστήρια των Νοτίων προαστίων. Γνωριστήκαμε, μας παρουσίασαν το νέο τους μοντέλο αθλητικών παπουτσιών, το οποίο θα είναι διαθέσιμο στην αγορά το Φεβρουάριο του 2017 και έκαναν δώρο σε κάθε trainer μας ένα ζευγάρι στο χρώμα…

ΚΑΛΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ!!!!

Outdoor Training – Summer 2016

Τόποι συνάντησης: Aqua Pilates: ελεύθερη παραλία Βάρκιζας Aqua Yogilates: ελεύθερη παραλία Βάρκιζας (τέλος yabanaki) Cycle-cross: Δημοτικό γήπεδο Βάρης Out Door Cross: Γήπεδο δίπλα στην πυροσβεστική στην παραλία της Βάρκιζας.

Διαγωνισμός για Μαθητές-Φοιτητές

Tagged with: ,